Saison 1: Revisite de mon livre de témoignage de malade chronique en podcast

Bonjour, je suis Hélène Frébourg, je suis la créatrice de ce podcast Mieux Vivre Avec la fibromyalgie, Mieux Vivre Avec la maladie chronique. La saison 1, c'est 21 mots pour relire mon livre de témoignage de malade de la fibromyalgie.

La saison 1, c’est 21 mots pour relire mon livre de témoignage de malade de la fibromyalgie. C’est pas une lecture, mais une revisite du livre, en mode Interwiew avec ma Coach, Anne-France Aumond de l’Atelier des Talents à Caen. Avec joie et bienveillance.

Mon livre a été construit en 21 chapitres avec chacun un mot clé, tu vois, genre 21 mots pour décrire tous les maux de la fibromyalgie.

Je rajoute un épisode d’introduction, et voila ça fait 22 épisodes, …

Allezou Roule ma poule !

Voilà le sommaire de la saison 1 du podcast Mieux Vivre Avec la fibromyalgie, Mieux Vivre Avec la maladie chronique :

Episode 0 : Bienvenue sur ce nouveau podcast Mieux Vivre Avec la fibromyalgie

S1E1 Comment je vais relire mon livre de témoignage de malade de la fibromyalgie ?
S1E2 Fibromyalgie : nom de code M79-7
S1E3 Errance, nomadisme ou labyrinthe
S1E4 Caramels, Bonbons et Chocolats
S1E5 Ecosystème de vie ou vision holistique
S1E6 Brouillard mental
S1E7 Flagrant délit de déni
S1E8 Patient-expert, éducation thérapeutique du patient, démocratie sanitaire
S1E9 Grandeurs et décadences
S1E10 Victime ou Persécuteur ou Sauveur ? le fameux triangle de Karpman
S1E11 Le changement, c’est maintenant ?
S1E12 Au feu les pompiers !
S1E13 Colère
S1E14 Reconnaissance et confiance en soi
S1E15 Petit pas
S1E16 Donne moi ma dose !
S1E17 Je suis une libellule
S1E18 Les plombages ça plombe
S1E19 La routine c’est chouette
S1E20 Joie et optimisme
S1E21 Du nouveau dans mon miroir
S1E22 Roule ma poule

Je suis Hélène Frébourg, je suis coach & auteur, sur la question du Mieux Vivre Avec la fibromyalgie, la maladie chronique.

Je suis malade depuis +25 ans, alors j’ai traversé tous les hauts et les bas de la fibromyalgie, tout ce labyrinthe dans le brouillard, j’ai changé tout mon écosystème de vie, j’ai fait différents essais pour améliorer les choses, et petit à petit, je retrouve le soleil et les couleurs de la gourmandise de la vie.

Après 30 ans de parcours dans les secteurs de l’alimentation, tourisme et innovation, comme consultante en communication ou dircom, j’ai choisi d’intégrer la maladie dans mon nouveau projet.

Depuis 2018, je suis coach professionnel certifié, et je suis en transition pour construire mon projet de vie où je conjugue mon expérience de la maladie, avec mes compétences en communication et en coaching.

Mon coaching est orienté dans ce sens : restaurer ou préserver sa capacité à faire ses choix, pour son projet de vie, sur un chemin de résilience, avec joie et créativité.

Je souhaite mettre en avant la valeur d’autonomie, càd la capacité à faire ses choix pour être acteur de sa santé, et plus globalement être acteur de sa vie.

Et je souhaite que l’ensemble de ma production soit une contribution à l’intelligence collective sur la question du Mieux Vivre Avec la maladie chronique, et plus globalement du Mieux Vivre.

En 2019, j’ai écrit et auto-publié un livre de témoignage de malade.

En 2021, pour porter ma voix à propos de cette maladie mal connue et encore plus mal reconnue, j’ai choisi de créer un podcast :

Mieux Vivre Avec la fibromyalgie, la maladie chronique (clic ICI si tu veux écouter)

>Pour la saison 1 Printemps 2021, j’ai publié 23 épisodes pour revisiter mon livre de témoignage, en y apportant des éclairages nouveaux, (environ 800 écoutes en 3 mois)

>Pour la saison 2 Eté 2021, j’ai mis le focus sur les 12 questions fondamentales pour les malades de fibromyalgie, et pour les malades chroniques de ce type de maladie métabolique inflammatoire et aussi environnementale, (14 épisodes de 30 à 45 mn)

>Pour la saison 3 à partir de l’Automne 2021, j’invite des malades & proches, pour explorer comment ils ont révisé leur écosystème de vie,

Ainsi, l’ensemble de ces 3 saisons constitue la trilogie dédiée spécifiquement à la fibromyalgie et à ces maladies chroniques, inflammatoires, métaboliques, environnementales, …