Mon challenge 1 vidéo/jour jusqu’au 18 aout 2023

Oui je m'auto-challenge avec un défi qui me bouscule !

Depuis le 18 aout, jour de la Sainte-Hélène, je me suis lancée dans un challenge et voilà les régles que je me suis fixée :

  • 1 vidéo chaque jour donc 365 jours d’ici le prochain 18 aout
  • 90 secondes
  • en 1 prise, en face caméra, sans lire mais du live direct
  • je marche tous les jours alors je vous emmène dans ma marche du quotidien
  • … et j’en profite pour vous montrer un truc sympa de là où je suis
  • publication entre 19-21h sur Instagram, Facebook, Linkedin

L’objectif c’est de partager chaque jour, une micro-réflexion avec ma lorgnette de coach du Mieux Vivre Avec la santé et mon cheminement d’entrepreneur.

Et surtout, l’objectif, c’est de nouer le dialogue et de rassembler ceux qui s’intéressent aux sujets de la santé :

  • la santé et le travail
  • la santé avec la maladie chronique
  • ou comment ne pas devenir malade chronique ?
  • et comment on répond vraiment à la question : comment vas-tu ? que fais-tu pour aller mieux ?

Je partage également sur mon chemin d’entrepreneur, avec mon coté zèbre hypersensible et multi-potentielle, et puis aussi mon âge qui m’amène lentement mais surement vers la retraite (pile dans1700 jours, oui je viens de compter!).

Bien sur, je vous partage ce qui me met en joie, comme ma vie avec Gatsby le chien dont je suis la Tatie, …. ou bien la gourmandise, la convivialité, les expos, les livres …

Bref, je t’emmène sur mon chemin avec l’intention de te partager des sources d’inspiration et des informations qui peuvent d’aider à cheminer aussi. Et j’essaie de te montrer combien ma Normandie est douce pour la slowlife !

Evidemment le principe du cheminement, c’est d’évoluer en route et si je me suis lancée ce défi, c’est juste d’évoluer de manière visible et non pas au fond de ma grotte comme je le fais depuis 2018 l’année de ma certification de coach.

J’ai maintenant envie de partager en toute authenticité et je me suis rendue compte en suivant d’autres, que de faire des vidéos régulièrement, ça oblige à formuler sa pensée et ça oblige à se montrer telle qu’on est au quotidien.

Le challenge pour moi, c’est justement de pouvoir formuler en mode court, 90s=1mn30, et de le faire tous les jours quelque soit ma forme et mon envie.

Merci pour ta bienveillance, note bien que je fais de mon mieux et que je lache mon syndrome de la perfection, alors c’est pas la peine de venir me dire que ce n’est pas parfait, je le sais, et c’est justement le but du challenge de s’améliorer de petit pas en petit pas …

et j’ai envie de te dire, à toi le Ghost-critique-qui-sait-tout : bah vazy toi, produits du contenu où tu es visible chaque jour, et on en reparle après !

Allezou Roule Ma Poule !

#CHALLENGE

#365VIDÉOS

#ROULEMAPOULE

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d’Hélène Frébourg,
Coach du Mieux Vivre Avec …

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