Le mouvement, c’est la vie 🍭

J'aime beaucoup Major Mouvement, et son livre "10 clés pour un corps en bonne santé" ;)

Greg, le fameux kiné star, a nommé son compte Instagram et YouYube : Major Mouvement. A ton avis, pourquoi ?

Parce que le mouvement c’est la vie, pardi !

Tu te souviens, dans l’Ă©pisode S2E2 Les relations avec les soignants, j’ai invitĂ© ma super KinĂ© Virginie, et Ă  la fin, je lui ai demandĂ© si elle apprĂ©cie Major Mouvement : elle a pas pu dĂ©velopper trop car l’Ă©pisode Ă©tait dĂ©jĂ  long, mais quand on avait prĂ©parĂ©, elle m’avait dit qu’avec ses collĂšgues, ils parlent souvent de Major Mouvement, car il traite avec beaucoup d’humour et Ă  la fois de sĂ©rieux, tout ce qui fait la variĂ©tĂ© du mĂ©tier de kinĂ©. Oui et moi en temps que patiente assidue de kinĂ© depuis 2006, je peux dire que j’apprĂ©cie Major Mouvement, car il montre beaucoup de choses en rendant ça trĂšs ludique, … et ça, ça fait du bien 😉

J’aime beaucoup son livre; il explique notamment la douleur. C’est dans la tĂȘte mais pas dans le sens « vous ĂȘtes fou ou menteur » comme souvent on nous le renvoie. Il dit que la douleur, c’est dans la tĂȘte, c’est-Ă -dire au niveau du cerveau qui perçoit un danger et envoie une alarme. Donc la douleur est utile, et la masquer par des mĂ©dicaments anti-douleurs empĂȘche de comprendre et le cerveau, lui ça l’agace, alors il envoie des signaux encore plus forts … d’oĂč l’importance de ne pas vouloir berner son cerveau, et ĂȘtre trĂšs Ă  l’Ă©coute des messages que nous envoie le cerveau par le corps… hein et ça c’est dĂ©jĂ  tout un chemin de choix Ă  faire …

Major Mouvement explique aussi que la clĂ©, c’est de changer sa perception de la douleur, et que la discipline, c’est le seul moyen pour avancer, de petit pas en petit pas.

Ah bah ça j’aime bien, car c’est exactement ce que je raconte !

Et si je le raconte, c’est parce que je l’ai vĂ©cu par un long chemin dans le brouillard et la douleur.

Maintenant, je vis mieux avec la fibromyalgie, et du coup, je peux faire les exercices proposĂ©s par Major Mouvement tout au fil du bouquin, et j’aime Ă©normĂ©ment. Pas de prise de tĂȘte et de truc chiant, mais je fais rĂ©guliĂšrement, et je constate mes petit progrĂšs.

Voilà, je souhaitais juste te signaler ce super livre de Major Mouvement 😉

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