Le mouvement, c’est la vie 🍭

J'aime beaucoup Major Mouvement, et son livre "10 clés pour un corps en bonne santé" ;)

Greg, le fameux kiné star, a nommé son compte Instagram et YouYube : Major Mouvement. A ton avis, pourquoi ?

Parce que le mouvement c’est la vie, pardi !

Tu te souviens, dans l’épisode S2E2 Les relations avec les soignants, j’ai invité ma super Kiné Virginie, et à la fin, je lui ai demandé si elle apprécie Major Mouvement : elle a pas pu développer trop car l’épisode était déjà long, mais quand on avait préparé, elle m’avait dit qu’avec ses collègues, ils parlent souvent de Major Mouvement, car il traite avec beaucoup d’humour et à la fois de sérieux, tout ce qui fait la variété du métier de kiné. Oui et moi en temps que patiente assidue de kiné depuis 2006, je peux dire que j’apprécie Major Mouvement, car il montre beaucoup de choses en rendant ça très ludique, … et ça, ça fait du bien 😉

J’aime beaucoup son livre; il explique notamment la douleur. C’est dans la tête mais pas dans le sens « vous êtes fou ou menteur » comme souvent on nous le renvoie. Il dit que la douleur, c’est dans la tête, c’est-à-dire au niveau du cerveau qui perçoit un danger et envoie une alarme. Donc la douleur est utile, et la masquer par des médicaments anti-douleurs empêche de comprendre et le cerveau, lui ça l’agace, alors il envoie des signaux encore plus forts … d’où l’importance de ne pas vouloir berner son cerveau, et être très à l’écoute des messages que nous envoie le cerveau par le corps… hein et ça c’est déjà tout un chemin de choix à faire …

Major Mouvement explique aussi que la clé, c’est de changer sa perception de la douleur, et que la discipline, c’est le seul moyen pour avancer, de petit pas en petit pas.

Ah bah ça j’aime bien, car c’est exactement ce que je raconte !

Et si je le raconte, c’est parce que je l’ai vécu par un long chemin dans le brouillard et la douleur.

Maintenant, je vis mieux avec la fibromyalgie, et du coup, je peux faire les exercices proposés par Major Mouvement tout au fil du bouquin, et j’aime énormément. Pas de prise de tête et de truc chiant, mais je fais régulièrement, et je constate mes petit progrès.

Voilà, je souhaitais juste te signaler ce super livre de Major Mouvement 😉