La saison 1, c'est 21 mots pour relire mon livre de témoignage de malade de la fibromyalgie. C'est pas une lecture, mais une revisite du livre, en mode Interwiew avec ma Coach, Anne-France Aumond de l'Atelier des Talents à Caen. Avec joie et bienveillance.

Bonjour, je suis Hélène Frebourg, je suis la créatrice du podcast Mieux Vivre Avec la fibromyalgie, Mieux Vivre Avec la maladie chronique.

Je suis malade depuis +25 ans, alors j’ai traversé tous les hauts et les bas de la fibromyalgie, tout ce labyrinthe dans le brouillard, j’ai changé tout mon écosystème de vie, j’ai fait différents essais pour améliorer les choses, et petit à petit, je retrouve le soleil et les couleurs de la gourmandise de la vie.

Alors je souhaite partager mon témoignage de malade, et faire savoir qu’on peut Mieux Vivre Avec la fibromyalgie, Mieux Vivre Avec la maladie chronique.

C’est tout un chemin pour transformer la colère et la tristesse, en joie et pouvoir naviguer souvent sur le tapis magique du flow.

Moi j’arrive très vite sur ce tapis magique du flow lorsque j’écris et lorsque je fais des passerelles entre les infos et les personnes.

Alors voilà pourquoi en Février 2019, j’ai écrit d’un trait mon livre de témoignage sur mon parcours avec ce fil conducteur du Mieux Vivre Avec la fibromyalgie, Mieux Vivre Avec la maladie chronique.

Puis, j’ai un peu patiné pour trouver comment le publier et finalement je l’ai auto-édité sur Amazon, en version papier et en version numérique.

Puis, j’ai super patiné à pas savoir comment le faire connaitre, je me suis empêtrée les pieds dans le tapis !

Il faut dire que pendant toutes ces années où j’ai été dans ces hauts et bas de la fibromyalgie, je n’ai jamais parlé de ma maladie à personne, juste à mon père et mes 2 amies d’enfance. Pourquoi ? je ne sais pas. 

A la fois parce que la douleur et les complications pour tenir au boulot et au quotidien ça prend toute l’énergie, et puis finalement je pense que je vivais ça comme une forme d’humiliation, la honte de ne pas être parfaite et fiable à toutes épreuves, et puis tout ce manque de reconnaissance de la maladie finalement à force d’entendre que notre maladie ça n’existe pas, c’est rien, bah on devient rien … c’est terrible.

Alors non faut pas se laisser aller dans ce maudit cercle vicieux, cette pente pas douce de la précarité et de l’isolement, de la perte de confiance en soi et tout espoir de jours meilleurs, car oui on peut garder le contrôle sur son projet de vie et faire des choix pour préserver ou restaurer son autonomie, être acteur de sa vie. 

Ca, c’est vraiment important.

Alors j’ai travaillé avec des coachs sur différents sujets et objectifs.

Et voilà comment en 2018 j’ai décidé de travailler sur mon coming out, car oui on peut bien appeler ça comme ça, tellement ça me prend d’énergie à transformer mon parcours de souffrance, en un nouveau chemin de joie et de réussir à le communiquer.

Le première étape de ce coaching a été la production de ce fameux livre en février 2019, et puis voilà comment 2 ans plus tard, en février 2021, je lance ce podcast, avec aussi un blog et un compte instagram et facebook. Oui la totale car je veux vraiment partager !

Et cerise sur le pompon, j’ai invité ma coach pour la première saison du podcast : je vais faire une relecture de mon livre, et ma coach va me poser des questions pour que ça soit plus convivial à suivre, pour toi Cher Auditeur, et parfois pour me pousser dans mes retranchements !

Alors Cher Auditeur, je t’embarque avec ma coach Anne France Aumond, pour 22 épisodes de la saison 1 du podcast, que tu peux écouter dans le confort de ton canapé ou lorsque tu fais ta marche quotidienne dans la nature.

Mon livre a été construit en 21 chapitres avec chacun un mot clé, tu vois, genre 21 mots pour décrire tous les maux de la fibromyalgie.

Je rajoute un épisode d’introduction, et voila ça fait 22 épisodes, grosso modo 5 à 10 minutes. 

Oui finalement le livre amène au podcast, car je tiens à vraiment partager mon témoignage et donner de la voix, c’est le cas de le dire, à cet état d’esprit positif qui consiste à dire qu’on peut Mieux Vivre Avec la fibromyalgie, Mieux Vivre Avec la maladie chronique.

Pour info :

  • mon podcast est sur Ausha, et tu peux l’écouter sur la plateforme de ton choix CLIC ICI : Saison 1 du 1 au 24 avril 2021
  • L’Atelier des Talents de ma coach, Anne-France Aumond, est à Caen en Normandie.
  • Anne-France Aumond est coach professionnel certifié, et sa mission c’est d’accompagner les entrepreneurs à déployer leurs talents.

Allezou Roule ma poule !

Pour écouter, 

  • soit tu cliques sur les titres des épisodes listés plus haut, et tu peux t’abonner sur Ausha, tu recevras la newsletter qui te prévient de chaque parution d’un épisode
  • soit tu cliques sur ICI ce SmartLink et tu auras le choix d’écouter sur Ausha, Spotify, Deezer, Podcast Addict ou SoundCloud, 
  • soit tu cliques sur ce lien pour Google Podcast
  • et tu t’abonnes sur la plateforme de ton choix
  • pour Apple Podcast iTunes, bah tu fais comme moi, … tu exerces ta patience et ça va bien finir par arriver …  ah la magie des internets et du monde du podcast !
  • et sinon, ici sur ce blog, en haut de la page Podcast, tu as le player qui te fait écouter l’épisode du jour … et je fais le relais sur Instagram et Facebook, sur les comptes Mieux Vivre Avec la fibromyalgie …
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