La saison 1, c'est 21 mots pour relire mon livre de témoignage de malade de la fibromyalgie. C'est pas une lecture, mais une revisite du livre, en mode Interwiew avec ma Coach, Anne-France Aumond de l'Atelier des Talents à Caen. Avec joie et bienveillance.

Bonjour, je suis HélÚne Frebourg, je suis la créatrice du podcast Mieux Vivre Avec la fibromyalgie, Mieux Vivre Avec la maladie chronique.

Je suis malade depuis +25 ans, alors j’ai traversĂ© tous les hauts et les bas de la fibromyalgie, tout ce labyrinthe dans le brouillard, j’ai changĂ© tout mon Ă©cosystĂšme de vie, j’ai fait diffĂ©rents essais pour amĂ©liorer les choses, et petit Ă  petit, je retrouve le soleil et les couleurs de la gourmandise de la vie.

Alors je souhaite partager mon tĂ©moignage de malade, et faire savoir qu’on peut Mieux Vivre Avec la fibromyalgie, Mieux Vivre Avec la maladie chronique.

C’est tout un chemin pour transformer la colùre et la tristesse, en joie et pouvoir naviguer souvent sur le tapis magique du flow.

Moi j’arrive trĂšs vite sur ce tapis magique du flow lorsque j’écris et lorsque je fais des passerelles entre les infos et les personnes.

Alors voilĂ  pourquoi en FĂ©vrier 2019, j’ai Ă©crit d’un trait mon livre de tĂ©moignage sur mon parcours avec ce fil conducteur du Mieux Vivre Avec la fibromyalgie, Mieux Vivre Avec la maladie chronique.

Puis, j’ai un peu patinĂ© pour trouver comment le publier et finalement je l’ai auto-Ă©ditĂ© sur Amazon, en version papier et en version numĂ©rique.

Puis, j’ai super patinĂ© Ă  pas savoir comment le faire connaitre, je me suis empĂȘtrĂ©e les pieds dans le tapis !

Il faut dire que pendant toutes ces annĂ©es oĂč j’ai Ă©tĂ© dans ces hauts et bas de la fibromyalgie, je n’ai jamais parlĂ© de ma maladie Ă  personne, juste Ă  mon pĂšre et mes 2 amies d’enfance. Pourquoi ? je ne sais pas. 

A la fois parce que la douleur et les complications pour tenir au boulot et au quotidien ça prend toute l’énergie, et puis finalement je pense que je vivais ça comme une forme d’humiliation, la honte de ne pas ĂȘtre parfaite et fiable Ă  toutes Ă©preuves, et puis tout ce manque de reconnaissance de la maladie finalement Ă  force d’entendre que notre maladie ça n’existe pas, c’est rien, bah on devient rien 
 c’est terrible.

Alors non faut pas se laisser aller dans ce maudit cercle vicieux, cette pente pas douce de la prĂ©caritĂ© et de l’isolement, de la perte de confiance en soi et tout espoir de jours meilleurs, car oui on peut garder le contrĂŽle sur son projet de vie et faire des choix pour prĂ©server ou restaurer son autonomie, ĂȘtre acteur de sa vie. 

Ca, c’est vraiment important.

Alors j’ai travaillĂ© avec des coachs sur diffĂ©rents sujets et objectifs.

Et voilĂ  comment en 2018 j’ai dĂ©cidĂ© de travailler sur mon coming out, car oui on peut bien appeler ça comme ça, tellement ça me prend d’énergie Ă  transformer mon parcours de souffrance, en un nouveau chemin de joie et de rĂ©ussir Ă  le communiquer.

Le premiÚre étape de ce coaching a été la production de ce fameux livre en février 2019, et puis voilà comment 2 ans plus tard, en février 2021, je lance ce podcast, avec aussi un blog et un compte instagram et facebook. Oui la totale car je veux vraiment partager !

Et cerise sur le pompon, j’ai invitĂ© ma coach pour la premiĂšre saison du podcast : je vais faire une relecture de mon livre, et ma coach va me poser des questions pour que ça soit plus convivial Ă  suivre, pour toi Cher Auditeur, et parfois pour me pousser dans mes retranchements !

Alors Cher Auditeur, je t’embarque avec ma coach Anne France Aumond, pour 22 Ă©pisodes de la saison 1 du podcast, que tu peux Ă©couter dans le confort de ton canapĂ© ou lorsque tu fais ta marche quotidienne dans la nature.

Mon livre a été construit en 21 chapitres avec chacun un mot clé, tu vois, genre 21 mots pour décrire tous les maux de la fibromyalgie.

Je rajoute un Ă©pisode d’introduction, et voila ça fait 22 Ă©pisodes, grosso modo 5 Ă  10 minutes. 

Oui finalement le livre amĂšne au podcast, car je tiens Ă  vraiment partager mon tĂ©moignage et donner de la voix, c’est le cas de le dire, Ă  cet Ă©tat d’esprit positif qui consiste Ă  dire qu’on peut Mieux Vivre Avec la fibromyalgie, Mieux Vivre Avec la maladie chronique.

Pour info :

  • L’Atelier des Talents de ma coach, Anne-France Aumond, est Ă  Caen en Normandie.
  • Anne-France Aumond est coach professionnel certifiĂ©, et sa mission c’est d’accompagner les entrepreneurs Ă  dĂ©ployer leurs talents.

Allezou Roule ma poule !

Pour Ă©couter, Tu peux t’abonner sur ta plateforme prĂ©fĂ©rĂ©e, 
 clic sur les mots en gras

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