Bonne année 2022 : rallumons les étoiles
Bonne santé. D’abord avant tout.
Edito
Zèbre et Hyper-sensible
Parmi les personnes qui ont la fibromyalgie, et/ou en situation de burn-out, y’a pas mal de zèbres, je sais pas trop pourquoi, comment, mais j’ai l’impression qu’il y aurait comme un lien, peut-être ces connexions neurones spécifiques justement du zèbre …
Mieux vivre avec la maladie chronique … ou Mieux vivre avec la santé ?
L’ensemble des 4 saisons de mon podcast constitue tout un mouvement autour de la question :
Mieux vivre avec la maladie chronique,
ou … Mieux vivre avec la santé ?
tout un mouvement en partant du Mieux Vivre avec la fibromyalgie Mieux Vivre avec la maladie chronique,
on va surtout s’orienter sur la question du Mieux Vivre … avec la santé !
Dans l’idée de créer une communauté pour partager des solutions de résilience,
et de rassembler ceux qui rallument les étoiles pour restaurer ou préserver leur santé,
ceux qui veulent être acteurs de leur santé, acteurs de leur vie
Alimentation, le pilier fondamental de la santé
Oui l’alimentation est un des piliers fondamentaux de la vie, de la santé. J’ai mis 10 ans pour construire mon écosystème du manger en santé.
Boussole avec la permaculture
Rallumez les étoiles pour Mieux Vivre Avec la maladie chronique, et pour rester libre de vos choix 😉 Ma boussole, c’est la fleur de la permaculture !
Roule ma poule
J’ai toujours utilisé cette expression pour me donner du courage, pour me jeter à l’eau, pour oser, pour avancer devant l’adversité, pour braver les tempêtes … : elle résume toute ma force de vie, mon espoir d’un meilleur demain, mon esprit de pionnière. Elle incarne toutafé ma valeur principale : l’autonomie.
Saison 1: revisite de mon livre en 22 épisodes
Bonjour, je suis Hélène Frébourg, je suis la créatrice de ce podcast Mieux Vivre Avec la fibromyalgie, Mieux Vivre Avec la maladie chronique.
J’ai écrit un livre pour témoigner sur mon parcours de malade de l’intime à l’universel.
Je le revisite dans ce podcast.
Je lance mon podcast
La saison 1, c’est 21 mots pour relire mon livre de témoignage de malade de la fibromyalgie.
C’est pas une lecture, mais une revisite du livre, en mode Interwiew avec ma Coach, Anne-France Aumond de l’Atelier des Talents à Caen.
Avec joie et bienveillance.
Bonne Année 2021, Bienveillance & créativité
Autonomie, c’est ma valeur principale. Bienveillance & Créativité, c’est le mot phare de l’année.
On va en avoir bien besoin avec cette crise mondiale qui amène à bouleverser notre quotidien et plus globalement, notre projet de vie.
