Rallumez les étoiles pour Mieux Vivre Avec la maladie chronique, et pour rester libre de vos choix ;) Ma boussole, c'est la fleur de la permaculture !

Hello les Etoiles,

Mon intention sur ce site est de déployer du contenu de valeur, autour de la question du Mieux Vivre Avec la maladie chronique.

Et comme pour Mieux Vivre Avec la maladie chronique, il est question de reconstruire son écosystème de vie, je vous propose d’aborder les différents sujets, avec comme guide métaphorique, la fleur de la permaculture.

Car oui, je m’intéresse beaucoup à la permaculture car justement ça ne cause pas uniquement de buttes dans son jardin ou de poulailler mobile, ça cause d’abord d’écologie humaine.

Créée dans les années soixante-dix en Australie par Bill Molisson et David Holmgren, la permaculture est un système conceptuel inspiré du fonctionnement de la nature.

La permaculture cherche à concevoir des installations humaines harmonieuses, durables, résilientes, économes en travail comme en énergie, à l’instar des écosystèmes naturels. Ses concepts de design reposent sur un principe essentiel : positionner au mieux chaque élément de manière à ce qu’il puisse interagir positivement avec les autres.

Créer des interactions bénéfiques, comme dans la nature où tout est relié. Dès lors, chaque fonction est remplie par plusieurs éléments et chaque élément remplit plusieurs fonctions, les déchets de l’un deviennent les produits de l’autre, permettant au tout d’être davantage que la somme des parties. C’est une vision holistique, organique du monde.

La permaculture repose sur 3 principes éthiques :

  1. prendre soin de la Terre,
  2. prendre soin des Hommes,
  3. partager équitablement les ressources.

En pratique, « être attentif à l’humain » signifie être attentif d’abord à soi-même et à ses besoins primaires, pour pouvoir ensuite être attentif aux autres, aux relations que nous établissons avec eux, puis par extension, à la communauté.

C’est ce qui nous amène au concept de « permaculture humaine », car une fois que nos besoins primaires de manger, dormir, habiter, bouger, sont remplis durablement, vient dans la logique, celui de prendre soin de soi, de sociabiliser et faire ensemble de manière durable, ce qui revient à respecter nos valeurs, nos besoins, nos limites, en harmonie avec nos émotions et nos interactions sociales.

Et finalement ce que j’ai fini par réaliser, c’est que j’ai parcouru les différents piliers de la santé pour pouvoir Mieux Vivre Avec la fibromyalgie, et petit à petit, j’ai fini par comprendre que c’était somme toute, le chemin de la vie : construire son ecosytème de vie avec l’attention à soi, ses ressources et les autres.

J’ai fini par comprendre que finalement la fibromyalgie comme toutes ces maladies métaboliques inflammatoires, n’est « que » l’expression d’un dérèglement à la fois du à la pollution générale de notre société de consommation, et à la fois du à l’absence de notre propre écoute de nos valeurs, nos besoins, nos limites, donc le déni de nos émotions et pof ! le feu dans nos interactions sociales.

Intuitivement, pas à pas, pendant tout ce chemin depuis mes 30 ans, j’ai essayé de restaurer au mieux, chaque pétale de la fleur de permaculture.

Et pendant le #confinement1 de ce printemps 2020, je me suis plongée dans la lecture de livres sur la permaculture, et il m’est apparu comme une évidence que :

  • pour pouvoir Mieux Vivre Avec la maladie chronique, il est nécessaire de restaurer sa fleur de permaculture, pas à pas, avec le juste milieu de l’équilibre et la vision holistique d’un écosystème
  • ça je l’avais déjà écrit dans mon livre publié en 2019, mais ma vision s’est totalement éclaircie au point de voir comment j’allais construire mon approche du coaching, (je suis coach certifiée depuis 2018)
  • car le coaching, c’est de l’écologie humaine : on peut tout à faire décliner le concept permacole à la construction de son écosystème de vie.

Pendant tout ces années de malade errante, j’ai eu l’impression d’être perdue dans un labyrinthe, sans boussole, secouée comme dans le tambour d’un lave-linge, alors que finalement, c’est « si simple » 😉

Il suffit de se reconnecter avec sa propre boussole intérieure, et de construire l’harmonie avec sa propre fleur, en respectant impérativement l’éthique du respect de soi et des autres : la joie et l’abondance apparaitront naturellement, alors que malheureusement mon chemin a plutôt été parcouru dans le brouillard, des montagnes russes d’un labyrinthe infernal, avec le feu de la colère et la chronicité d’un stress, destructeur et épuisant, sans compter la pente savonneuse de la précarisation et perte d’autonomie.

Alors comme justement ce n’est pas si simple (!), je vous propose de vous accompagner à restaurer votre fleur de la vie, pour construire l’écosystème de vie, qui respecte vos valeurs, vos besoins, vos limites, en harmonie avec vos émotions et vos interactions sociales.

La partie Blog de ce site est découpée en 12 rubriques principales :

  • Mieux Vivre Avec : centré sur la maladie chronique, avec le témoignage de mon parcours, mais aussi le partage d’expériences de la communauté,

les 4 piliers de la santé :

  • Manger
  • Bouger 
  • Dormir
  • Habiter 

et les valeurs, talents, émotions, l’intelligence relationnelle :

  • Autonomie : ma valeur principale, celle qui anime ma reconversion à me rendre utile comme Coach du Mieux Vivre Avec
  • Créativité : comment déployer ses potentiels d’expression ?
  • Joie : comment passer de la colère et la tristesse, à la joie et au flow ?
  • Harmonie de la relation à l’autre.

En bonus, je rajoute évidemment une rubrique Permaculture, pour faire le lien transversal de l’analogie entre concept de vie et mon projet d’habitat permacole … #jdcjdr …

Sans oublier la rubrique Edito : quand je viens annoncer ou prendre la parole en mode, je prends le micro pour dire un truc important 😉

Naturellement, une rubrique Hélène Frébourg, pour vous raconter spécifiquement un point de mon parcours de vie : que l’intime fasse écho à l’universel. Mais aussi pour faire mieux connaissance avec votre coach du Mieux Vivre Avec. J’ai eu moi-même plusieurs coachs et ça m’agace de voir la posture de certains sur le piédestal de la perfection et du mystère ! Vous verrez plutôt que je ne suis ni parfaite, ni inaccessible : la convivialité est importante pour moi, la qualité du lien aussi.

Le reste de ce site vous propose des réponses à vos problématiques sous la forme de différents types d’accompagnements en coaching du Mieux Vivre Avec, pour vous aider à retrouver votre fil et pouvoir dessiner votre fleur de la vie, de manière juste pour vous : avec écologie et esprit bienveillant.

Comme coach, je peux vous accompagner au changement, à l’analyse de situation, à la prise de décision, et au développement de votre autonomie : c’est tout le sens de ce que j’appelle le coaching du Mieux Vivre Avec.

Rallumez les étoiles pour Mieux Vivre Avec la maladie chronique, et pour rester libre de vos choix 😉

Régulièrement, des contenus de valeurs avec une thématique vous sera proposé, sous forme de guide en pdf, ou de vidéos, en format gratuit, pour vous permettre de prendre connaissance à la fois de pistes à explorer, et à la fois de valider si mon approche vous plait ! On pourra aussi échanger ensemble, en toute simplicité, sur Instagram et Facebook.

Naturellement, vous lirez ma charte éthique :

Vous acceptez l’entière responsabilité de vos choix à propos de votre santé et de votre bien-être personnel. Consultez toujours un professionnel de santé, et n’arrêtez jamais vos traitements sans avis médical.

Bref, ici sur ce blog et site, comme dans tous mes partages (livres, réseaux sociaux, conférences), je suis profondément attachée à vous partager mon expérience, càd vous raconter ce qui me fait du bien, (plus rarement ce qui ne me convient pas).

Je ne détiens donc aucune vérité, aucune solution miracle, ni aucune recette universelle.

Je partage mon expérience de malade de la fibromyalgie, et je vous laisse toute autonomie, pour en tirer de l’inspiration. Je vous laisse aussi toute votre entière responsabilité à faire vos choix personnels sur la manière dont vous vous soignez, mangez, bougez, habitez et vivez votre vie. Si vous préférez rester en colère et dans le rôle de la victime, ce n’est pas avec moi que vous trouverez de quoi entretenir votre spirale négative !

Ici, règne un esprit positif, avec la confiance, la joie, la paix.

En corollaire de cette éthique, je suis libre de tout engagement envers des marques : pas de sponsoring pour de la publicité pour tel ou tel produit. Si j’en parle, c’est dans l’esprit de partage d’expérience.

Si j’étais amenée à vous recommander des experts (coachs spécialisés notamment), je préciserai si c’est dans le cadre d’un programme d’affiliation.

Mais je ne recommande jamais personne sur le plan médical car c’est à chacun de faire son chemin, ses recherches. Je veux vous accompagner à identifier vos besoins et votre manière de communiquer avec le monde médical.

Bref !

Mon intention est fondamentalement un partage d’une expérience, dans le sens de raconter l’intime qui peut faire écho à l’universel.  

Enfin, tu vois, genre, si ça peux servir, ça sera déjà ça ! 

De l’intime à l’universel, en toute authenticité, bienveillance, simplicité. 

Si ça peut aider, provoquer des déclics, rassurer ou déclencher du mouvement, alors j’en serai véritablement ravie.

Ce qui est important pour moi, c’est transformer la souffrance et la misère, 
en joie et abondance, 
pour les autres concernés par la maladie chronique comme pour moi.

Grâce à une combinaison d’outils exclusifs, simples et pratiques,
pour agir sur le corps, les émotions et le mental. 

Objectif : vous remettre en capacité de faire vos choix de vie, en intégrant la chronicité. 
Avec joie & bienveillance.

Bienvenue à tous les concernés par les maladies chroniques, … où l’enjeu est de Mieux Vivre Avec. 

Et si pour bien commencer, vous vous abonniez à la newsletter ?!

… oui là, tout en bas de cette page 😉

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Bonjour

Bienvenue sur le blog d’Hélène Frébourg, Coach du Mieux Vivre Avec la maladie chronique

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