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Des articles pour rallumer les etoiles, … avec Surtout l’envie de Partager 😉
Tu peux écouter mon podcast …. ici …
Mon podcast vient de déménager de Ausha vers Podcastics, et tu peux l’écouter ici :
Saison 1: revisite de mon livre en 24 épisodes
Bonjour, je suis Hélène Frébourg, je suis la créatrice de ce podcast Mieux Vivre Avec la fibromyalgie, Mieux Vivre Avec la maladie chronique.
Je suis malade depuis +25 ans, alors j’ai traversé tous les hauts et les bas de la fibromyalgie, tout ce labyrinthe dans le brouillard, j’ai changé tout mon écosystème de vie, et petit à petit, je retrouve le soleil et les couleurs de la gourmandise de la vie. ….
Je lance mon podcast
La saison 1, c’est 21 mots pour relire mon livre de témoignage de malade de la fibromyalgie.
C’est pas une lecture, mais une revisite du livre, en mode Interwiew avec ma Coach, Anne-France Aumond de l’Atelier des Talents à Caen.
Avec joie et bienveillance.
Devenir Coach
Tu veux retrouver toutes les inspirations et pistes de réflexion, présentées pendant le Défi 30 jours ?
Défi 30 jours en vidéo : je raconte comment je suis devenue Coach
Bonjour, je me lance en vidéo, en 1 prise, sans montage, pendant 30 jours, pour me présenter, et vous raconter comment est né mon projet entrepreneurial, de coach.
Je me lance sur Youtube pour partager sur le métier de Coach
Je crée ma chaine YouTube pour partager sur le métier de coach, et surtout sur le coté entrepreneurial du coach 😉
Boussole
Rallumez les étoiles pour Mieux Vivre Avec la maladie chronique, et pour rester libre de vos choix 😉 Ma boussole, c’est la fleur de la permaculture !
Roule ma poule
J’ai toujours utilisé cette expression pour me donner du courage, pour me jeter à l’eau, pour oser, pour avancer devant l’adversité, pour braver les tempêtes … : elle résume toute ma force de vie, mon espoir d’un meilleur demain, mon esprit de pionnière. Elle incarne toutafé ma valeur principale : l’autonomie.
Bonne Année 2021, Bienveillance & créativité
Autonomie, c’est ma valeur principale. Bienveillance & Créativité, c’est le mot phare de l’année.
On va en avoir bien besoin avec cette crise mondiale qui amène à bouleverser notre quotidien et plus globalement, notre projet de vie.
Choisir le compatible
Tiens, voilà un extrait de mon livre de témoignage : ça résume bien le chemin de 10 ans pour construire mon équilibre avec mon écosystème du manger en santé. Ca peut paraitre radical mais l’essentiel c’est d’aller mieux, nan ?
Recette de Cake aux légumes d’automne
J’adore le potimarron, et j’ai le plaisir d’acheter mes légumes directement dans des fermes bio, en permaculture, alors faire des gâteaux avec des légumes, j’aime beaucoup !
Alimentation, le pilier fondamental de la santé
Oui l’alimentation est un des piliers fondamentaux de la vie, de la santé. J’ai mis 10 ans pour construire mon écosystème du manger en santé.
Coach professionnel certifié, ça veut dire quoi ?
Depuis Octobre 2018, Coach professionnel certifié RNCP + accréditation EMCC niveau 7
Mon parcours professionnel
Oui le fil conducteur de mon parcours, c’est de tisser des liens, et encore aujourd’hui, je fais passerelle, avec les outils du coaching, pour accompagner les personnes, sur leur chemin du Mieux Vivre, surtout si la maladie chronique vient rebattre le jeu de cartes de leur projet de vie.
Mon parcours de malade
En 2002 à 37 ans, j’ai été diagnostiquée Fibromyalgie, alors que cette maladie a été reconnue par l’OMS en 2006. Et c’est seulement en 2020 que je commence à en parler publiquement.
